Nu är det dags för lite ordentlig styrketräning!! Kan knappt komma ihåg när jag var inne i gym-gymmet senast, och då är det ganska illa för att vara jag.... Anledningen är väl min förkärlek till grym musik, skivstänger och massor av repetitoner ;) Men nu blir det alltså FÅ repetitioner och fokus på rygg och axlar (även om hela kroppen får hänga med)

Just det. Det blir push-ups också.
Vecka 2, dag 2:
5 set á 10, 12, 9, 9, max(minst 13)

Sen blir det gruparbete i skolan!
Let's gooooooo ;)