Har klyddat och ändrat i 75-passet ända in i det sista. Bytt några låtar - vissa tar det verkligen emot att ta bort, men de funkar bara inte. Inte just nu, i vilket fall. Ligger dock kvar i en av mina Cykel-spellistor i iPoden för framtida användning :) Är fortfarande inte helt 100 på passet (magkänslan som talar igen...), tror aldrig man är det förrän man har kört första gången och sett hur det funkar "in action". Så jag tar det jag har, tänker göra det bästa av det och se hur det blir mottaget. De ändringar som kommer behöva göras blir ju bättre när jag vet hur och vad jag bör ändra på!
Har hur som helst landat på två relativt intensiva block (75-85%) med en längre återhämtning emellan. Ger inga exakta puls-hänvisningar inom blocken utan lämnar de gränserna flytande än så länge. I mitten på varje block går intensiteten dock ner något för att få kraft att gå upp igen i andra halvan. Fokus på styrka, teknik och uthållighet genom många backar, där emellan är det insprängt ett par raksträcke-intervaller för att låta benen komma upp i hjärtats tempo!

Shit. Jag är allt lite nervös!
Ska se till att tagga upp nu - har varit ganska låg i energi idag, det är mycket som ska hinnas med både med skola, jobb och klasser. Och jag sätter gärna höga mål, så jag antar att jag skapar delar av stressfaktorn själv. Borde verkligen lära mig att ta saker lite mindre på allvar och "bara vara". Så lätt det låter! Och så svårt det faktiskt är. Någon som har lyckats?